Nature
Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est un neurotransmetteur issu du métabolisme des acides aminés. Il joue un rôle central dans les mécanismes de régulation du système nerveux.
Fonction
Il intervient principalement comme neurotransmetteur inhibiteur, contribuant à moduler l’excitabilité neuronale et à maintenir un équilibre entre stimulation et régulation.
Particularité
Le GABA agit comme un frein fonctionnel au sein du système nerveux. Son équilibre avec les mécanismes excitateurs conditionne la qualité de la réponse nerveuse.
Présence en formulation
Il est fréquemment intégré dans des associations visant à soutenir les fonctions de régulation, notamment dans les contextes de tension, de surcharge ou de déséquilibre nerveux.
Sources alimentaires
- Aliments fermentés
- Thé
- Certaines céréales complètes
- Légumineuses
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Ce cahier s’inscrit dans une lecture globale des actifs impliqués dans le système nerveux. - Lire un actif, c’est comprendre dans quel système il agit.
Approche nutritionnelle 
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